Ernährungspläne, die sich 100 Prozent nach dir richten!
Was ist dein Ziel?

Ernährung steuert zu 75 Prozent deine Resultate! Unsere Ernährungspläne sind:

Individuell

Ernährungsweise auswählen und Allergien oder Intoleranzen einfach ausschließen

Wissenschaftlich

Von Ernährungsexperten entwickelt, von Fitnessstudios und Athleten empfohlen

Effizient

Berufstätig? Spare Zeit durch Vorkochen und smarte Einkaufslisten

Lehrreich

Bei Fragen helfen dir unsere Ernährungsexperten im Live-Chat

Inspirierend

Über 10.000 einfache und vielfältige Rezepte liefern dir täglich neue Ideen

Flexibel

Ein Rezept gefällt dir nicht? Kein Problem, wähle aus drei Alternativen

Dein Ernährungsplan, so individuell wie dein persönliches Ziel

  • Von Ernährungsexperten individuell für dich erstellt
  • Optimale Verteilung der Mikro- und Makronährstoffe für deinen Körper und dein persönliches Ziel
  • Tausche flexibel Gerichte, die du nicht magst und schließe ungeliebte Lebensmittel aus
  • Speichere deine Lieblingsgerichte als Favoriten und nutze sie als leckere Alternativen
  • Du hast einmal keine Gelegenheit das Gericht zu essen oder bist zum Essen eingeladen? Einfach Mahlzeit auslassen und die dazugehörigen Lebensmittel werden aus deiner Einkaufsliste entfernt!
  • Wähle selbst wie oft du zwischen den Mahlzeiten gesund snacken möchtest
  • Benutze deinen Plan auf dem Computer, Tablet und Smartphone oder drucke die Einkaufslisten und Rezepte bequem aus

Dein Ernährungsplan - alltagstauglich, effektiv & inspirierend

  • Tägliche Inspiration und Abwechslung durch mehr als 10.000 leckere Gerichte
  • Zeitersparnis im Supermarkt dank smarter Einkaufslisten – ohne lästiges Kalorienzählen
  • Spezielle Ernährungspläne für Berufstätige ohne Kochen am Mittag
FIT FOR FUN Ernährungsplan Ernährungsplan Plan

Nicht nur deinem Ernährungsplan folgen, sondern auch verstehen, was du isst

  • Stelle unseren Experten jederzeit Fragen im Live-Chat
  • Folge deinem Ernährungsplan und werde selbst zum Ernährungsexperten
  • Verabschiede dich vom Jojo-Effekt und erreiche dein Ziel nachhaltig
  • Profitiere von der dynamischen Anpassung deiner Nährstoffe
  • Lass dich von den zahlreichen Erfolgsgeschichten inspirieren und motivieren
  • Steigere dein Energielevel, stärke deine Abwehrkräfte und dein Selbstwertgefühl
  • Optimiere dein Training durch smarte Trainingspläne

FIT FOR FUN Ernährungsplan – Deine Bestform wartet auf dich

Du willst deinen Körper endlich in Bestform bringen? Diäten sind da meist einschränkend und auf lange Sicht erfolglos. Um dein Ziel zu erreichen, musst du deine Ernährung nachhaltig umstellen. Unterstütze deinen Körper bestmöglich durch eine Ernährungsweise, die dich mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt, auf gesunde Lebensmittel setzt und Genuss statt Verzicht bedeutet.

Die FIT FOR FUN Ernährungspläne sind ganz individuell auf dich und deine Bedürfnisse zugeschnitten. So wirst du dein Ziel nicht nur erreichen, sondern dauerhaft dranbleiben! Unsere Pläne sind alltags-, familien- und berufstauglich. Keine Radikaldiäten, keine eintönigen Gerichte, keine Cheat Days!

Vegetarisch, paleo, vegan, flexitarisch? Die Ernährungspläne passen sich nicht nur deiner Ernährungsform an, sondern berücksichtigen auch deine Allergien und Intoleranzen. Du kannst außerdem selbst entscheiden, wann und wie oft du kochen und welche Lebensmittel du ausschließen möchtest. Eine riesige Auswahl an täglich wechselnden Rezepten sorgt dafür, dass dein Ernährungsplan nie langweilig wird.

Gesund, lecker, individuell: Starte jetzt deinen maßgeschneiderten Ernährungsplan für dein Ziel

Topnatrual Ernährungsplan zum Abnehmen
Topnatrual Ernährungsplan für Clean Eating
FIT FOR FUN Ernährungsplan Ernährungsplan Ernährungsplan zum Definieren

Beispielgerichte aus deinem Ernährungsplan